Afirmasi Diri untuk INFP

 Afirmasi Diri (bisa dibaca pagi atau sebelum tidur)

Aku boleh menjadi lembut di dunia yang keras. Itu bukan kelemahan, tapi kekuatanku.

Perasaanku valid. Aku tidak perlu menekannya untuk dianggap kuat.

Aku percaya pada nilai-nilai hidupku, meski tidak semua orang memahaminya.

Aku berkembang dengan caraku sendiri, bukan dengan kecepatan orang lain.

Aku berhak mengambil ruang dan menyuarakan pikiranku.

Empatiku adalah anugerah, bukan beban.

Aku cukup, bahkan saat aku sedang belajar dan bertumbuh.

Aku boleh beristirahat tanpa merasa bersalah.

Aku aman menjadi diriku yang autentik.

Aku memilih hidup yang selaras dengan hAku tidak harus menjelaskan diriku kepada semua orang.

Hari ini aku memilih bersikap lembut pada diriku sendiri.

Afirmasi keberanian (untuk cowok INFP yang sering ragu)

Keberanianku tidak selalu keras, tapi konsisten.

Aku bisa melangkah kecil dan itu tetap berarti.

Suaraku penting, meski aku mengucapkannya dengan tenangatiku.

Afirmasi saat sedang lelah emosional

Aku tidak rusak, aku hanya sedang sensitif dan itu manusiawi.

Tulisan tentang perasaan INFP

Perasaanku saat ini cukup campur aduk karena aku berada di masa liburan sekolah. Aku tidak berada di sekolah dan tidak bersama siswa-siswaku. Ada rasa tenang dan rileks karena tidak bekerja, namun di sisi lain ada kerinduan untuk kembali mengajar dan kembali ke ruang kelas. Aku menyadari bahwa aku memiliki keterikatan emosional dengan rekan-rekanku di sekolah, meski aku memilih untuk tidak menghubungi mereka saat ini karena masing-masing sedang menikmati waktu bersama keluarga mereka.

Aku juga memiliki keluargaku sendiri: seorang istri dan seorang anak laki-laki yang lucu dan periang. Hari ini perasaanku sedikit berat karena anakku mengalami sakit; matanya bengkak. Sore ini aku berencana mengantarnya ke dokter bersama istriku sepulang ia bekerja. Kekhawatiran ini membuatku sadar bahwa ketenangan liburan tidak selalu berjalan sesuai ekspektasi.

Di tengah perasaan ini, aku belajar bahwa keinginanku untuk memiliki liburan yang “normal” tidak selalu terpenuhi. Aku perlu siap menerima situasi yang tidak aku sukai. Sebagai seorang ayah, mungkin aku sedang diuji dengan hal kecil—bukan untuk menunjukkan seberapa kuat aku menahan semuanya, melainkan untuk melihat seberapa jauh kesabaran dan ketahananku hadir bagi keluargaku.

Aku menyadari bahwa menjadi figur yang kuat bukan berarti harus selalu sempurna atau tanpa rasa takut. Kekuatan juga berarti fleksibel, menerima kenyataan, dan tetap memilih hadir ketika keadaan tidak ideal.

Aku mungkin tidak sempurna, namun aku akan berusaha hadir di saat anak dan istri membutuhkan peranku untuk melindungi mereka ketika mereka merasakan sakit. Kehadiranku adalah bentuk perlindungan yang paling nyata.

Kegiatan mengajar di SMANDA

Assalamualaikum wr wb. Baiklah di blog ini aku akan membagikan beberapa kegiatan yang sudah aku laksanakan dalam berapa bulan terakhir ini :

1) membimbing anak-anak untuk membuat karya Patung dari jerami untuk pawai di RSBG (Rang Solok Baralek Gadang)

Berikut link videonya:

 https://youtu.be/_AejIjXFU2c?si=UvewfWFIsM8DGpa7

2) Membimbing anak-anak praktek pembuatan produk olahan pangan lauk pauk khas daerah 

3) Membawa siswa untuk berpartisipasi dalam lomba Shuuji di Bunkasai yang diadakan oleh Sastra Jepang UNAND

4) Presentasi PPID di Komisi Informasi Sumatera Barat 

Semua pengalaman selama semester ini dari bulan Agustus sampai Oktober memberikan pembelajaran yang sangat berharga bagiku dalam perjalanan karir menjadi seorang Guru. Semoga bermanfaat khususnya bagi diri sendiri dan bagi orang banyak.

Karena menjadi seorang Guru merupakan passion bagi diriku sedari kecil.. aku masih haus dengan ilmu dan pengalaman terbaru khususnya dalam hal pedagogik dan soft skill seperti komunikasi dan publik speaking.

My Song list

1) Cranberries-linger
2) Bee Gees-Emotions
3) Cyndi Lauper - Time after time
4) Taylor Swift - Out of the woods
5) Borns - Past Lives
6) Labirinth - Beneath Your Beautiful Tonight
7) Moving on - Kodaline
8) De una Vez - Selena Gomez
9) i just can't stop loving you - Michael jackson
10) Make you mine
11) I wanna dance with somebody - Whitney houston
12) kasmaran - Jaz
13) Lost Star - Adam Levine
14) Juicy Luicy - Tanpa Tergesa
15) Sisitipsi - Aroma Dia
16) Adera - Melewatkanmu
17) Loreen - Tattoo
18) Air Supply - Goodbye
19) Djo - End of beginning
20) samsons - bukan diriku
21) celine dion-immortality
22) Harry monrie - Drunk Text
23) Fabio asher - rumah singgah
24) jordin sparks and Chris brown - No Air
25) Admesh - Bisa Tanpamu
26) Katie Melua - Just Like Heaven
27) Take That - Back For Good
28) the shade - Red orange
29) Koiiro - Mosawo
30) Sign of times - Harry Styles
31) Love is gone - Slander
32) Love - Yao Si Ting
33) I can't make you love me
34) Yume To Hazakura - Wotamin
35) mean it - night core
36) Birds of a feather - Billie Elish

Curhatan hati seorang guru

Hanya berupaya untuk melakukan apa yang bisa aku lakukan. Diriku bagaikan kayu yang agak patah. Aku mendapatkan dari makanan dari tanah tempat aku hidup, namun disisi lain ada bagianku yang patah dan tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Aku seharusnya tidak gusar dan khawatir. Namun apa yang kurasakan saat ini aku merasa minder dengan kehidupan ku sekarang. Walau aku sudah berada di posisi yang lebih baik. Ya Rabb.. Bantulah aku untuk melihat sisi positifnya. Aku bahkan tidak mengharapkan ketimun pahit itu. Aku hanya ingin melihat dunia dari sisi lain dan perspektif yang berbeda.  

Semua yang aku usahakan untuk mengangkat diriku yang patah ini. 

Aku hanyalah debu yang singgah di beberapa tempat yang ada. Diriku sangat berharga. Namun rasa insecure ini menghantuiku saat ini.

Ya Tuhan aku sangat ingin dekat dengan Mu. Dibandingkan dengan memikirkan dunia yang sementara ini. 

Hanya saja.. 

Hanya saja.. 

Hanya saja.. 

Mengapa hatiku sakit ketika aku tidak bisa membuat anakku gembira. 

Aku sayang hatiku.. Aku sayang badanku... Aku sayang diriku. Namun apa yang aku pikirkan tentang hidupku saat ini. 

Aku merasa terisolasi di dalam lingkungan ku sekarang. 

Aku terjebak dengan urusan banyak orang yang tidak aku expect sama sekali. Aku merasa lelah saat ini melihat media sosial yang penuh dengan kepalsuan. 



Ma.. Aku rindu.. Entah mengapa aku tidak bisa menjadi yang terbaik saat ini. Terbaik menurut versiku sendiri bukan versi orang lain. 

Maafkan aku diriku.. Aku merasa sangat rapuh.. Aku berusaha menyenangkan orang lain atau bisa disebut people pleasure tanpa menghargai diriku sendiri. 

Maafkan aku diriku.. 

Aku telah meragukan mentalmu. Aku telah membuat dirimu menangis karena aku tidak berusaha memaksimalkan potensimu. 

Aku belum melakukan yang terbaik seperti yang kamu harapkan. Masa depan tidak ada yang tahu. Aku lebih mengikuti arah hidupku sekarang sesuai dengan takdir dan profesiku. 

Sebagai seorang guru, aku masih merasa takut aku tidak bisa menjadi pendidik yang baik untuk siswaku. 

Aku merasa masih lalai dan kurang pandai dalam memutuskan sesuatu. 

こころがまえです

 

きそくをまもります。1

Mentaati peraturan.

いっしょうけんめいがんばります。2

Berusaha dengan keras dan sungguh-sungguh.

みます。ききます。かんがえます。3

Melihat. Mendengar. Berpikir.

たいせつなことをメモします。4

Mencatat hal-hal penting.

あいさつします。5

Memberi salam dengan riang dan bersemangat.

へんじをします。だまりません。6

Menjawab dengan jujur. Tidak boleh diam saja.

じかんをまもります。7

Tepat waktu.

きょうりょくします。8

Bekerja sama.

かんしゃをわすれません。「ありがあとうございます」　といいます。9

Tidak lupa berterimakasih. Mengucapkan terimakasih.

わからないときは、しつもんします。「はい」　といいません。だまりません。じぶんできめません。10

Jika belum mengerti, jangan menjawab “HAI”, tetapi bertanya. Tidak berdiam diri. Tidak memutuskan sendiri.

まちがえたときは、すぐにあやまります。いいわけをしません。はんせいします。11

Pada saat melakukan kesalahan harus segara meminta maaf. Tidak boleh mencari alasan. Menginstropeksi diri.

まちがえたときに、わらいません。12

Pada saat melakukan kesalahan tidak (boleh) senyum atau tertawa.

「まちがえはなんですか」。「どうしてまちがえましたか。」とかんがえて、おなじまちがえはしません。13

Memahami kesalahan yang telah dilakukan, mencari sebabnya dan mencari upaya supaya tidak mengulangi kesalahan yang sama.

あんぜんにきをつけます。14

Hati-hati dan mengutamakan keselamatan kerja.

しごとのまえにじゅんびをします。しごとのあとでかたずけます。15

Mempersiapkan sebelum mulai bekerja. membereskan setelah selesai bekerja.

しごとのじかんはしごとをします。16

Bekerja pada jam kerja.

じぶんでしごとをさがします。17

Mencari pekerjaan sendiri.

しごとをはやくします。せいかくにします。さいごにチエックします。18

Bekerja cepat dan tepat, kemudian memeriksanya.

どうぐをたいせつにつかいます。こわれたとき、なくなったとき、ほうこくします。19

Menggunakan alat dengan sebaik-baiknya. Jika rusak, hilang segera lapor.

やすむまえにきょかをもらいます。やすんだあとであやまります。ほうこくします。20

Jika tidak bisa hadir, meminta ijin sebelumnya. Saat hadir kembali, meminta maaf dan melapor.

けこうにきをつけます。21

Menjaga kesehatan.

みのまわりをせいけつにします。22

Menjaga kebersihan diri sendiri dan sekitarnya.

まいにちきがえます。ハンカチをもちあるきます。23

Setiap hari ganti pakaian. Selalu membawa saputangan.

かみをきります。つめをきります。ひげをそります。24

Memangkas rambut, memotong kuku, mencukur kumis dan jenggot dengan rapi.

はなみずはテイっシュでかみます。つばをみちにはきません。25

Membuang ingus dengan tissue. Tidak boleh membuang ludah di jalan dan tempat umum.

まいにちそうじをします。ごみはごみばこにすてます。26

Setiap hari membersihkan. Membuang sampah pada tempatnya.

たばこをすいません。27

Tidak merokok.

せんたくやそうじなど、じぶんのことはじぶんでします。28

Untuk hidup mandiri dijepang, biasakan mencuci pakaian, membersihkan kamar dsb. sendiri.

でんきやみずなどをせつやくします。29

Menghemat listrik, air dsb.

ごはんをのこしません。30

(Tidak boleh boros). Tidak menyisakan makanan.

Pa.. aku Rindu

 

Rabu/ 8 Mei 2024

Tulisan tentang “Papa” yang aku buat setahun yang lalu..

Assalamualaiku Diriku. Sudah sampai di titik ini. Ya Allah aku bertemu Almarhum Papa lagi L

Entah mengapa belum cukup cerita yang ingin aku sampaikan ke Papa (ingin komunikasi lagi dengan papa). Terakhir percakapan aku dan papa adalah tentang pertanyaan “Papa pernah ke Jogja?” Papa menjawab “Pernah”. Dissat itu banyak hal yang ingin aku tanyakan ke beliau. Namun, rasa dingin di antara kami , hal yang tidak bisa aku deskripsikan. Bagaimana cara pandang papa melihatku. Apakah aku masih seperti anak kecil di mata papa?

Aku rindu masa-masa papa mendidikku selama aku berada di sekolah. Banyak sekali dukungan dan support yang papa berikan sampai aku di titik ini. Pa.. aku hanya ingin bilang aku rindu, dan aku ingin engkau bangga dengan pencapaianku saat ini.

Alhamdulillah sudah dikaruniakan seorang anak yang sehat dan cerdas dan juga diberikan gaji tetap oleh Allah SWT. Hal yang harus aku jaga yaitu menjaga nama baik keluarga Pa..

Aku ingin berusaha agar keluarga ini naik martabatnya dan tidak dipandang sebelah mata oleh orang lain.

Sekarang hanya tinggal Mama, Giarra, Gita saja di Kartu Keluarga kita.

Pa.. Pa..

Semoga aku bisa menjadi anak laki-laki papa yang bisa diandalkan dalam keluarga ku, baik di keluarga kecilku yang sedang aku bangun maupun di keluarga kita Pa. Aku hanya berpikir sampai di titik ini apakah aku bisa membahagiakan dua keluarga ini? Aku dengan keterbatasanku..aku akan berusaha dan berjuang dengan keras dan dengan ikhlas pa..

Seperti keteladanan yang telah engkau berikan kepada kami sebagai anakmu Pa. Papa setiap hari bekerja tanpa lelah demi mencari nafkah dan menghidupi kami semenjak kami kecil. Ketika aku melihat papa tertidur pada siang itu di rumah.. kelihatan papa capeknya. Namun papa tidak pernah terlihat mengeluh dengan semua itu. Ketika papa, bahkan ketika papa dirawat di Rumah Sakit karena sakit Jantung dulu.. Orang-orang kantor datang menjenguk papa dan masih juga membahas tentang pekerjaan dan dokumen yang harus engkau tanda tangani. Papa tidak mengeluh dengan itu. Namun aku yang melihat dengan mata kepalaku sendiri, berpikir “tidaklah ETIS membahas kerjaan disaat melihat orang yang sedang sakit”. Ingin rasanya aku usir mereka semua. Namun apa yang terjadi, papa tetpa professional dan bersedia melayani mereka. Terima kasih papa, pembelajaran berharga untukku di saat itu tentang kesabaran dan menahan diri di setiap kondisi..

Selesai.